legamento di sant'elena

Salve
Stasera mi cimenterò nel legamento di Sant'Elena, per cercare di far tornare a me e vivere una vita felice con la persona che amo da impazzire. Lo so che è eticamente scorretto, quindi lasciamo stare quella parte. Volevo solo ricevere consigli su come approcciarsi al legamento, cosa fare dopo e in quanto tempo sperare arrivino i risultati. Grazie a tutti coloro che mi daranno anche solo una parola di conforto